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讲述了一群缺乏辩论知识和技巧的菜鸟辩手，因为爱好，参加了校园辩论队，在一轮轮辩论比赛中相互团结，一起成长；最终获得学校辩论赛冠军的励志故事！

许赫阳成绩垫底但阳光帅气，是篮球队队长。而周雪菲成绩优异，经常帮老师收作业，抓纪律。两人不仅成绩天差地别，关系也如同水火。某次，因争吵发生意外，他们竟然交换了身体！两人只能暗中合作克服各种麻烦，而秘密

该剧将以青春的故事为主线，主要讲述了以程树、吴乔乔为首，与伙伴路南笙、梁安琪、郭嘉豪、张晓鹂等人的高中时代、大学时代以及工作故事。在这个年代里，他们在紧张的学业中，依然保持自己独立的思想与追求，面对纯粹的友情，同学间不舍的分离，家人、师生间温暖的人物关系，用温暖怀旧的色彩再现这一代人心中的校园生活，讲述那些与青春有关的日子。